Yogathérapie spécialisée en santé féminine
Approche clinique du mouvement, régulation du système nerveux, équilibre hormonal et accompagnement personnalisé.
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Première Consultation - 1h15
Bilan complet de votre état physique et émotionnel.
Évaluation précise de vos besoins et objectifs.
Mise en place d’un protocole thérapeutique personnalisé.
Consultation de Suivi - 1h
Séance ciblée pour poursuivre le travail engagé.
Adaptation progressive selon votre évolution.
Un accompagnement rigoureux, durable et structuré.
Retours d’expérience
Accompagnement sur-mesure, adapté à mon contexte médical, qui m’a permis de mieux vivre ma grossesse gémellaire à haut risque…
Je t’en serai éternellement reconnaissante. Et mes bébés aussi !
Les séances avec Manon sont libératrices : le stress est évacué (en attestent les bâillements répétés en début de séance) et mes intestins sont dénoués grâce à son expertise et ses instructions toujours très claires. Manon a à cœur que chaque posture soit comprise et intégrée. Je recommande absolument.
Merci Manon, j'ai découvert la Yogathérapie avec toi, et je me sens bien plus solide sur mes appuis, plus mobile et plus sereine !
J'ai repris confiance dans mon corps qui, a 80 ans, m'offre encore de belles perspectives...
Un guide yogathérapeutique structuré pour accompagner votre santé féminine :
✔ Régulation hormonale
✔ Système nerveux
✔ Exercices applicables
✔ Approche claire et progressive
Le corps féminin évolue en permanence : cycles hormonaux, fluctuations nerveuses, grossesse, post-partum, péri-ménopause, chocs émotionnels, ou encore stress chronique.
Lorsque ces rythmes se désaccordent apparaissent douleurs chroniques, fatigue, tensions nerveuses, troubles du sommeil, irritabilité ou instabilité émotionnelle.
Cet e-book vous propose :
• Comprendre les mécanismes (système nerveux, rythmes, hormones, mouvement)
• Expérimenter des exercices précis et applicables en autonomie
• Retrouver rapidement un socle stable et cohérent
Ce n’est pas un guide bien-être.
C’est un outil structuré d’auto-compréhension et d’ajustement.
Pour vous aider à accompagner votre santé féminine avec justesse.
Yogathérapie clinique, écoute du corps et accompagnement sur-mesure.
Formée à l’Institut de Yogathérapie de Paris (IDYT), j’accompagne les femmes dans une approche thérapeutique du yoga, fondée sur la physiologie, la respiration, le mouvement fonctionnel, l'équilibre hormonal et la régulation du système nerveux.
Chaque séance est conçue comme un espace de soin : un temps d’échange approfondi, suivi d’une pratique adaptée, afin de construire un protocole personnalisé et évolutif.
Soulager les tensions, mieux dormir, apaiser l’anxiété, gérer ses émotions et traverser certaines périodes de vie avec plus de stabilité et de confiance.
Soutenir les femmes à toutes les étapes de leur vie.
Le corps féminin traverse des cycles et des transformations majeures tout au long de la vie.
Ces étapes peuvent parfois s’accompagner de déséquilibres multiples, intriqués, souvent invisibles ou minimisés : fatigue chronique, douleurs, troubles hormonaux, charge mentale, fragilité musculaire, stress profond.
La yogathérapie permet d’accompagner de façon douce et structurée de nombreuses problématiques liées à la santé féminine :
- Cycle menstruel douloureux ou irrégulier, SPM, Sopk
- Fertilité, parcours PMA, endométriose
- Grossesse (simple ou gémellaire), douleurs, anxiété, gestion du risque
- Post-partum : récupération périnéale, abdominale, mentale.
- Péri-ménopause : sommeil, inflammation, articulation, humeur
- Vieillissement : tonicité, mobilité, masse musculaire
